Empat Dimensi Kesadaran by Otto Wicaksono

Empat Dimensi Kesadaran

Sati adalah aspek kesadaran yang mengetahui apa yang terjadi
pada waktu tertentu. Contohnya, saat kita menyadari postur kita, kita
berada dalam mood tertentu, pikiran kita sedang awas atau jemu,
maka itulah sati. Sati adalah suatu kondisi kewaspadaan dimana kita
memberi perhatian pada apa yang sedang terjadi disini dan sekarang.
Saat kita sedang penuh perhatian apakah kita sedang sadar akan
sensasi tubuh, perasaan dan pikiran kita.

Sampajanna adalah aspek kesadaran yang berkembang setelah
suatu jangka waktu tertentu. Sampajanna melibatkan kesadaran akan
tujuan (ke mana kita akan pergi), dan suatu kesadaran akan di mana
kita sudah berada. Jadi Anda mungkin duduk bermeditasi dan
menyadari Anda perlu melatih cinta kasih.

Dhamma-vicaya adalah aspek kesadaran yang
mengelompokkan pengalaman kita dalam beberapa model atau yang
lain. Dhamma-vicaya adalah tindakan memperbandingkan
pengalaman batin kita dengan sebuah peta mental, agar kita dapat
menavigasi lebih tepat ke arah tujuan kita.

Appamada adalah kesadaran dalam arti kewaspadaan.
Kesadaran yang timbul dalam rasa pentingnya tugas yang sedang
dijalani. Beberapa kitab berkata jika Anda kehilangan kesadaran
Anda, Anda harus mengambilnya kembali seperti prajurit yang telah
membuang pedangnya di tengah pertempuran. Appamada adalah
aspek dinamis dari kesadaran.